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江苏城市频道《万家灯火》栏目官方博客

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3.10“健康教母”马悦凌亲临《万家灯火》  

2009-03-08 18:52:45|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃饭能治病,食物也养生。
培养健康的理念,
人人都可以当自己的医生。

310起,健康教母”——马悦凌亲临《万家灯火》,授食疗秘方,解密养生妙招,告诉您不生病的智慧!


     说起健康长寿的秘诀,归结起来无外乎以下几点:讲究饮食、生活规律、经常按摩、勤加锻炼。著名健康教育学者马悦凌认为,进补、锻炼、按摩这三个秘诀也要因人而异,而且三者之间有先后主次之分,如果控制不当,那么即使天天锻炼八小时,仍然糖尿病高血压样样俱全;一天按摩上百遍,还是慢性疾病一大串。那么,进补、锻炼、按摩这三者到底哪个才是保健王道?在今天的节目中,马悦凌还将教大家两个应对心脏病突发和老人中风昏迷的急救妙招。敬请关注3月10日《“凌”丹妙方》第一讲:《如何保健是王道?》。

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